Vorsätzliches Handeln

Mit dem neuen Jahr kommen bei vielen alte Vorsätze: Gesündere Ernährung, mehr Bewegung und und und. Die Liste ist mitunter lang. Und die Enttäuschung ist groß, wenn nichts oder nur wenig davon umgesetzt wird – weil es schwer ist, von Gewohnheiten zu lassen.

Also setzen Sie sich nicht unter Druck, nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor. Setzen Sie sich vorerst ein Ziel – und versuchen Sie es Schritt für Schritt zu erreichen.

Auch um berechtigte Anliegen für Seniorinnen und Senioren durchzubringen, ist das der beste Weg. Nicht immer stellt sich der Erfolg nach kurzem ein. Man muss beharrlich sein, dran bleiben.

Das ist seit jeher meine Devise. Und so ist sie es auch 2025. Es wäre illusorisch zu glauben, dass etwa Altersdiskriminierung von einem Tag auf den anderen zu beseitigen ist. Das bedarf eines gesamtgesellschaftlichen Umdenkens. Das dauert. Ich bin keine Träumerin, sondern Realistin - und Kämpferin. 

Auch in diesem Jahr werde ich mich vehement für Verbesserungen für die ältere Generation einsetzen. Nur zwei der Themen, denen ich mich weiter widme: Die rasch voranschreitende Digitalisierung bringt viele Vorteile, fordert aber vor allem Seniorinnen und Senioren sehr heraus. Da darf niemand zurückgelassen werden! Analoges muss bestehenbleiben. Und das freiwillige Arbeiten neben der Pension oder über das Pensionsantrittsalter hinaus muss attraktiver gemacht werden.

Damit gelingt, was man sich vorgenommen hat, ist aber auch eine positive  Einstellung nötig. Man muss an sich selbst glauben. 

Das „Schritt für Schritt“ meine ich nicht nur bildlich. Jemand, der körperliche Aktivitäten nicht mag, wird nicht auf die Schnelle zum Sportler werden. Für den Anfang reicht ein Spaziergang – oder die Stiegen statt des Lifts zu nehmen. Sind die ersten Stufen bewältigt, sind die nächsten leichter  zu steigen. Das spornt an. 

Was mühsam beginnt, kann lohnend enden. Das sehe ich auch immer wieder bei meinem Engagement für ältere Menschen.

Und so wünsche ich Ihnen das Beste für das neue Jahr! Eines, in dem aus den Vorsätzen Taten werden.