Warum entsteht Alterseinsamkeit?
- Verlust von Partner:innen oder Freund:innen
- Gesundheitliche Einschränkungen
- Geringere Mobilität
- Veränderungen im sozialen Umfeld (z.B. Umzug der Kinder)
- Finanzielle Sorgen
Was kann man gegen Einsamkeit tun?
Allgemeine Tipps für Senior:innen
- Aktiv bleiben: Spazierengehen, kleine Ausflüge oder Bewegung im Freien helfen, Kontakte zu knüpfen und das Wohlbefinden zu steigern.
- Vereine und Gruppen: Der Beitritt zu einem Verein, einer Freizeitgruppe oder einem Senior:innenclub bietet regelmäßige soziale Kontakte.
- Freiwilligenarbeit: Engagieren Sie sich ehrenamtlich – das hilft nicht nur anderen, sondern auch Ihnen selbst.
- Telefon- und Online-Angebote: Nutzen Sie Plaudertelefone oder Online-Treffpunkte, um mit anderen ins Gespräch zu kommen, auch wenn Sie das Haus nicht verlassen können.
- Professionelle Unterstützung: Tageszentren, Alltagsbegleitung oder Besuchsdienste bieten Gesellschaft und Unterstützung im Alltag.
Der Österreichische Seniorenbund
Als Mitglied des Österreichischen Seniorenbundes finden Sie eine Vielzahl an Angeboten der einzelnen Bundesländer, die gezielt gegen Alterseinsamkeit wirken und Ihnen helfen, aktiv und in Gemeinschaft zu bleiben:
- Ortsgruppen und Gemeinschaft: Mit über 50.000 Freiwilligen und stark verankerten Ortsgruppen in ganz Österreich bietet der Seniorenbund ein engmaschiges Netzwerk, das Gemeinschaft und Zusammenhalt fördert. Sie können an Ausflügen, Reisen, Kulturveranstaltungen, Workshops und Weiterbildungskursen teilnehmen. Diese Aktivitäten schaffen regelmäßige soziale Kontakte und ermöglichen es Ihnen, neue Menschen kennenzulernen.
- Sport und Bewegung: Der Seniorenbund organisiert zahlreiche Sportveranstaltungen und Bewegungsangebote, die nicht nur der körperlichen, sondern auch der geistigen Fitness dienen und das Miteinander stärken.
- Beratung und Unterstützung: Sie erhalten Informationen und Unterstützung zu Themen wie Pflegegeld, Alltagsunterstützung, rechtlicher Vorsorge und Freizeitmöglichkeiten. Auch bei Fragen zur Betreuung von Angehörigen werden Sie beraten und an passende Stellen vermittelt.
- Telefonische Begleitung: Während herausfordernder Zeiten – etwa während der Pandemie – hat der Seniorenbund täglich tausende Anrufe geführt, um älteren Menschen beizustehen. Auch weiterhin gibt es telefonische Kontaktmöglichkeiten, um ein offenes Ohr und Gesprächspartner zu bieten.
Jedes Bundesland hat individuelle Angebote. Hier finden Sie die Websites und Kontaktdaten der einzelnen Bundesländer: Landesorganisationen – Seniorenbund
Sonstige Angebote in den Bundesländern
Zusätzliche Anlaufstellen: Neben den Angeboten des Seniorenbundes stehen Ihnen österreichweit Anlaufstellen wie die Plattform gegen Einsamkeit zur Verfügung. Dort finden Sie weitere Gruppenaktivitäten, Begegnungsorte, Plaudertelefone und Möglichkeiten für ehrenamtliches Engagement.
| Bundesland | Beispiele für Angebote |
| Wien | Nachbarschaftszentren, Plaudernetz (Caritas), Gesprächsinsel, Obdach Forum, Freizeitgruppen |
| Niederösterreich | Offenes Wohnzimmer, Plaudertischerl, Café Vielfalt, Therapiebegleithunde, Nachbarschaftshilfe Plus |
| Oberösterreich | Besuchsdienst der Volkshilfe, Psychosozialer Treffpunkt Braunau, KunstRaum Goethestraße xtd |
| Steiermark | Senior:innenbüro Graz, redentutgut-Telefon, Gruppentreffen, Sozialbegleitung |
| Kärnten | Initiativen zur Veredelung der Zeit, Ratschbankerl, mobile Pflege und Betreuung |
| Salzburg | MahlZEITen – Nachbarschaftshilfe, Gruppenaktivitäten im Flachgau |
| Burgenland | Museum TrotzT Demenz, Nachbarschaftshilfe Plus, Sozialbegleitung |
| Tirol | Wohnen für Hilfe (Raum Innsbruck), kostengünstige Betreuung, Gruppenaktivitäten |
| Vorarlberg | Selbsthilfegruppe Treffpunkt GEMEINSAM, Besuchsdienste, Gruppenaktivitäten |
Plattformen und Hotlines
- Plattform gegen Einsamkeit: Österreichweite Übersicht über Angebote, Aktivitäten und Unterstützungsmöglichkeiten.
- Hilfswerk: Besuchsdienste, Alltagsbegleitung und Beratungshotlines in mehreren Bundesländern.
- Caritas Plaudernetz: Österreichweites Plaudertelefon für Gespräche und Kontakt.
- Nachbarschaftszentren: In vielen Städten Anlaufstellen für Begegnung und Hilfe.
